Haal het beste uit jezelf naar boven!
Ben je als competitieve of recreatieve duursporter opzoek naar de juiste begeleiding om je doel te behalen? Via Refit – Coaching kunnen wij jouw verder helpen om volledig op maat een plan op te stellen en uit te werken!
Training en coaching van duursporters
01
Intake gesprek
Via een intake gesprek komen we te weten welk doel je voor ogen hebt en hoe je dat graag wil bereiken. De coach maakt een profiel op aan de hand van een vragenlijst. We verzamelen zoveel mogelijk gegevens om de startsituatie zo goed mogelijk in kaart te brengen. Nadien zullen we bekijken of beide partijen op dezelfde lijn zitten om een samenwerking te starten.
02
Trainingsplan
Als we een samenwerking starten zal de coach een jaarplan opmaken waarin alle gegevens verzameld worden zoals lange en korte termijn doelen, periodisering van trainingsblokken, wedstrijden, testen, vakantie periodes enz... Van daaruit zal het wekelijks schema opgebouwd worden. Dit is een flexibel plan die we continu aanpassen om de vooropgestelde doelen te bereiken.
03
Community
Als het jaarplan is opgesteld zal je wekelijks een trainingsschema ontvangen. Naargelang je noden word je zo optimaal mogelijk begeleid. Bij Refit - Coaching willen we de atleet op elk mogelijk vlak verder helpen. Zo zullen we onze community aanspreken om de atleet verder te helpen waar nodig. (testing, medisch, voeding) Daarnaast willen we de individuele sporters samenbrengen om gedachten en ervaringen uit te wisselen.
Formules
Starter
-
Maandelijks schema
-
Gebruik Coachbox software
-
6-wekelijks 1 op 1 contact
-
Wekelijks contact via coachbox
-
Korting op inspanningstest
-
Recreatief
-
Wekelijks schema
-
Gebruik Coachbox software
-
4-wekelijks 1 op 1 contact
-
Deelname aan groepstrainingen van Refit - Coaching
-
Contact via whatsapp, mail, messenger
-
Korting op inspanningstest
Competitief
-
Wekelijks schema (dagelijks opgevolgd)
-
Gebruik Coachbox software
-
2-wekelijks 1 op 1 contact
-
Deelname aan groepstrainingen van Refit -Coaching
-
24/7 Contact via whatsapp, mail, messenger
-
Korting op inspanningstest
Wie is refit-coaching?
Refit – Coaching is een onderdeel van kinepraktijk Refit-Hofstade. Onze coaches zijn steeds opgeleide trainers die zelf ook actief zijn als duursporter. Zo kunnen kennis, ervaringen en tips beter gedeeld worden.